À propos de moi 

En tant que psychoéducatrice passionnée, j’accompagne adolescents et adultes dans le développement de leur bien-être psychologique et de leurs habiletés adaptatives. Mes interventions reposent sur l’écoute attentive, la douceur et une exploration approfondie des besoins uniques de chacun.

Je privilégie l’autocompassion, convaincue que le respect et la bienveillance envers soi-même sont essentiels pour surmonter les défis. Mon savoir-être se distingue par le calme, l’empathie et une présence authentique, créant un espace sécurisant et respectueux pour le cheminement personnel.

Depuis 2019, j’ai acquis une expérience variée en milieu scolaire ainsi qu'au sein d'un service privé offrant du soutien en santé mentale et des services de conciliation travail-vie personnelle. J’ai eu le privilège d’intervenir auprès de différentes tranches d’âge et de traiter diverses problématiques telles que :

  • Santé mentale
  • Estime de soi
  • Parcours migratoire
  • Difficultés scolaires
  • Difficultés relationnelles
  • Stress lié à l'emploi
  • Troubles d’adaptation

Mon objectif est de favoriser un équilibre harmonieux dans toutes les sphères de vie et de construire une alliance thérapeutique solide pour garantir un climat de sécurité et de confiance tout au long du processus.

Mes approches

  • L’approche psychoéducative
  • L’approche cognitive-comportementale
  • L’approche systémique
  • L’approche motivationnelle
  • Et autres selon les besoins spécifiques

Mon parcours

Je suis titulaire d’une maîtrise en psychoéducation obtenue à l’Université de Montréal. J’ai également suivi plusieurs formations spécialisées dans des domaines tels que :

  • La pleine conscience de la respiration
  • La régulation affective
  • La communication non-violente
  • L’entretien motivationnel
  • La thérapie comportementale intégrative de couple